口臭の原因となる食生活や口腔内の病気を治そう！
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口臭は健康状態が悪くなっているサイン？
口臭は、自分では中々気付きにくく、そして相手に不快感を与えやすいという問題から、口臭がほとんど無いのに必要以上に気にしている方も少なくありません。しかし、口腔内を清潔に保ち、健康的な食生活を送っていれば、病的な口臭はほとんど発生しません。逆に、虫歯や歯周病を放置する、極端なダイエットに走るなどしている場合は要注意と言えるでしょう。
- 空腹時の口臭
- 口臭の原因の一つに、不十分な歯磨きがあります。確かにきちんと歯磨きをしていれば口臭は抑えられますが、それでも、空腹になるにしたがって、口臭がきつくなることがあります。その原因は、食事から時間が経つことでだんだん唾液の分泌量が減って口の中に細菌が増えたり、胃の中の膵液が分解されて出るガスが出てきたりするためです。病的なものではないので食事を取ればすぐに口臭は気にならなくなるはずです。
- 早食いによる口臭
- 早食いは様々な健康への影響が指摘されています。何故早食いが健康に良くないのかというと、満腹中枢が刺激される前に多くのものを食べてしまうことで肥満の原因になったり、よく噛まないためその分唾液が分泌されず、殺菌能力が落ちるためです。殺菌が出来ないということは、当然口臭の原因にもなり、また虫歯にもなりやすくなります。
- 暴飲暴食による口臭
- 忘年会や新年会など、カロリーの高い油物やアルコールを大量に摂取する時期になると、胃もたれをおこしやすくなると同時に、口臭もきつくなったという経験はありませんか？これは、胃の機能が低下し、普段は出来ないような老廃物が胃の中に溜まってそのガスが逆流してきているためです。また、宴会シーズンににんにく料理やアルコールのメニューが多いのも、口臭の原因となっています。
